Sömnforskare: Ljus har stor antidepressiv effekt
En anledning till att vi blir deppiga och trötta under den mörka årstiden är att dygnsrytmen rubbas. Docent Arne Lowden har flera lösningar på hur ljuset kan reglera rytmen, sömnen och humöret.
Dela artikeln
Taggar: sömnforskare, antidepressiv, effekt
Läs vidare på SVDRelaterade nyheter
- Sömnforskare: Ljus har stark antidepressiv effekt
- Så hanterar du vintermörkret – sömnforskaren i Umeå: ”Acceptera det”
- Sömnforskaren: Bara att ha telefonen i sovrummet stör
- Svårt att sova? Sex vanliga problem – och lösningarna
- Sömnforskaren: Så blir du piggare i vintermörkret