”Det finns en optimal dos träning för hälsoeffekt”
Redan från 60-årsåldern ökar risken för hjärtsjukdomar vid högintensiv träning, långlopp och tävling. Genom att skruva ner intensiteten kan äldre riskfritt hämta hem hela hälsovinsten.
Dela artikeln
Taggar: optimal, hälsoeffekt, 60-årsåldern
Läs vidare på SVDRelaterade nyheter
- Fredricsons jakt på det perfekta språnget: ”Kan se optimala positionen”
- Fredricsons jakt på det perfekta språnget: ”Kan se optimala positionen”
- Rätt solcellsanläggning ger optimal produktion – och fler insikter
- Lägeskollen i Malmö: ”Inte optimalt – men vi ska vara bäst oavsett”
- Träna upp hjärnan – öka effektiviteten och skapa optimala arbetsplatsen
Fler nyheternyheter
- Fredricsons jakt på det perfekta språnget: ”Kan se optimala positionen”
- Fredricsons jakt på det perfekta språnget: ”Kan se optimala positionen”
- Rätt solcellsanläggning ger optimal produktion – och fler insikter
- Lägeskollen i Malmö: ”Inte optimalt – men vi ska vara bäst oavsett”
- Träna upp hjärnan – öka effektiviteten och skapa optimala arbetsplatsen